肥胖的原因
1.遗传100%能减掉但保持难。
A.因为他的基础代谢有高有低消耗少的人就胖。
B.小chang吸收功能太好
吸收的越久越易发胖。
C.饭量大嘴壮生zhang激su多。
2.饮食的品种不一样,数量一样结果也不一样(油炸胖,米
饭,青菜瘦)
3.咀嚼功能细嚼慢咽的不易发胖
4.饮食的时间小chang的吸收功能晚上是白天的3-5倍
5.内分泌混乱的人易发胖(一般是更年期才发胖)
6.活动量少
7.精神压力大(因工作压力大)无处排泄易吃一些高脂肪油
腻的食品易发胖
8.月经期前易口渴嘴馋雌激su上升
9.术后或疾病期(需要大量的激su或营养过盛)
以上总结出八个字
肥—高油腻高热量
甘—甜
原味—味道比较浓郁
汤—汤水
躺—不运动
糖—甜品
烫—热的
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那么,用经络刷减肥到底有用吗?
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