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食不过量，天天运动，保持健康体重：由于生活方式的改变，人们的身体活动减少，防雾护目镜厂家，进食量却相对增加，导致我国居民超重和肥胖的发生率正逐年增长，这是许多慢性疾病发病率增加的主要原因之一。应保持进食量和运动量的平衡，不要每顿饭都吃到十成饱，且养成天天运动的习惯。

三餐分配要合理，零食要适当：合理安排一日三餐，进餐定时定量。可根据职业、劳动强度和生活习惯进行适当调整，尤其注意晚餐要适量，防雾护目镜批发价格，以脂肪少、易消化的食物为宜。零食作为一日三餐之外的营养补充，可以合理选用，但不宜食用过多。

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视频作者：济南威阳医疗器械科技有限公司

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按照使用寿命防护服可以分为一次性防护服和重复使用性防护服。国内一次性手术衣遵守食品药品监督管理总局颁布的2017年1月1日起实施的行业标准YY/T 0506-2016《病患、医护人员和器械用手术单、手术衣和洁净服》。一次性防护服遵守为中国要求的2010年03月01日起实施的一次性防护服技术要求:GB19082-2009。

一次性防护服使用后即废弃无需消毒、洗涤，使用方便、可避免交叉感ran，但一次性材料降解慢，容易造成环境污染，通常对防护性要求高的外ke手术服、隔离衣多采用这种类型。重复使用型使用后需要经过洗涤、高温消毒等措施，通常材料的舒适性更好，防雾护目镜厂家贴牌，但防护性能通常较差，洗涤、消毒过程也会增加大量的人力及水资源成本，通常对防护性要求小的日常工作服(白大褂)多采用这种类型。

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合理安排一日三餐时间。科学发现，一般的，混合食物在肠胃里停留的时间大约为5个小时，所以两餐时间间隔为5个小时为好。一般的，比较科学的进餐时间为：早餐：7点至8点 ，午餐：12点至13点 ，晚餐：17点至19点 。普通成人早餐所占的热量比例为30%。按照2000大卡来计算，应该摄入的热量约为600大卡。食物的选择：主食，如面包，馒头，粥，面食。这些食物包含的淀粉多，满足能量的摄入;还需要增加适当的蛋白质类食品，如：牛奶，豆浆，鸡蛋等。